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Objectif no stress

Objectif no stress

Par Rosen, Lev
LV866003
(978-2-08-042395-5)

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toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale


Selon l'Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras :

  • des pistes de réflexion pour comprendre
  • des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place
  • des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations.
Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou..

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