28 jours pour adopter facilement le régime céto

Un programme pour adopter en un mois un régime cétogène, pauvre en glucides et riche en lipides. Les principes de ce régime alimentaire sont expliqués au travers d'informations scientifiques et de conseils pratiques. Pour chaque semaine, sont proposées des recettes, une liste de courses pour l'ensemble des repas et collations ainsi que des astuces de préparation.