L'auteur propose aux stressés et aux anxieux, à travers 7 mini-séances de 5 minutes, de découvrir des techniques de relaxation comme la méditation pleine conscience, la marche méditative, l’expansion sensorielle ou la cohérence cardiaque. Des pistes et des ressources sont données pour ceux qui veulent se perfectionner.
| ISBN | 9782365490344 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 61260026 |
| Unité de vente | Unité |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
| Date de parution | 4 août 2013 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | David O'hare |
| Éditeur | Editions thierry souccar |
| Collections | Courants ascendants |
| Section | Développement personnel |
| Surcharge de transport applicable | Non |
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