Guide pratique pour apprendre à maîtriser ses émotions après 50 ans, afin de favoriser le bien-être et la sérénité au quotidien. L'auteure propose un programme en sept étapes permettant d'appréhender au mieux les changements à venir, de rééquilibrer ses besoins et de se définir de nouveaux objectifs. Chaque chapitre s'accompagne d'exercices, d'enregistrements audio et de quiz.
| ISBN | 9782317032585 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | A136647 |
| Unité de vente | Unité |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
| Date de parution | 5 août 2024 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Sylvie Espellet |
| Éditeur | Mango |
| Section | Développement personnel |
| Surcharge de transport applicable | Non |
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