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Anxiété, dépression sommeil: la révolution nutrition

Uma Naidoo

9782761956635

27,99 $

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Papier ePub

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Détails

Saviez-vous que le curcuma peut nous aider à faire face aux séquelles d'un traumatisme? Que le salami peut affecter notre moral? Que la vitamine D contribue au traitement du stress?

Ce que nous mangeons n'influence pas seulement notre poids ou notre forme physique. Des études récentes ont montré les relations étroites qui lient notre système digestif à notre cerveau et ont prouvé que notre alimentation peut avoir un effet profond sur les problèmes liés à notre santé mentale: TDAH, stress, angoisse, TOC, démence, insomnie et bien d'autres.

Basé sur des données scientifiques rigoureuses et réunissant de précieuses recommandations nutritionnelles de même que de délicieuses recettes saines pour le cerveau, cet ouvrage est le guide incontournable pour toute personne qui souhaite se sentir mieux dans sa tête et dans son assiette!

Plus d’information

Plus d’information
ISBN	9782761956635
Reference ISBN	9782761956628
Produit Vert	Non
Livre numérique	Oui
Langue (Anglais)	Non
Date de parution	3 mars 2021
Type de format	ePub
Auteur	Uma Naidoo
Taille du livre papier	384
Éditeur	Les Éditions de l'homme
Section	CKB039000 HEA000000 HEA017000 HEA048000 MED000000 MED060000 PSY022060 PSY036000 PSY049000 SEL000000 SEL014000 SEL016000 SEL023000 SEL031000 SEL044000
Langue	French
Surcharge de transport applicable	Non