Un guide pour prévenir et soulager les blessures liées à la pratique de l'escalade. Avec des astuces, des conseils, des protocoles mais aussi des témoignages de grimpeurs français reconnus dans la discipline afin d'apprendre à renforcer les zones fragilisées et de mettre en place une routine de vie saine grâce notamment à la pratique d'étirements et d'automassages.
| ISBN | 9782344061367 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 890053 |
| Unité de vente | Unité |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
| Date de parution | 2 juin 2024 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Aurélie Dutertre |
| Éditeur | Editions glénat sa |
| Collections | Solo |
| Section | Santé publique et médecine préventive |
| Surcharge de transport applicable | Non |
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