J'ai décidé de m'aimer

S’aimer vraiment, profondément, requiert un apprentissage et la Communication NonViolente peut nous guider. Se fondant sur cette méthode, Diane Baran dévoile dans cet ouvrage 7 étapes clés:

• Reconnaître et accueillir nos émotions.
• Prendre soin de nos besoins.
• Oser l’autoempathie.
• Transformer nos croyances limitantes.
• Nous affirmer.
• Construire des relations conscientes.
• Célébrer notre valeur et celle d’autrui.