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Livre numérique

Le bonheur par la méditation

9782898041938
17,99 $
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Vous voulez libérer votre esprit de ses pensées négatives ? Vous souhaitez cheminer spirituellement, modifier le regard que vous posez sur vous-même, sur votre vie et sur le monde ? Et s’il existait une clé, facile d’accès, vers la sérénité? Marjorie D. Lafond vous invite à vous familiariser avec les bienfaits et les principes de base de la méditation : • Découvrez comment cette activité peut vous aider à évoluer dans votre quête du bonheur ; • Développez des techniques éprouvées et efficaces, telles que la visualisation, la respiration consciente et la récitation de mantras ; • Voyez de quelle façon augmenter votre niveau d’énergie et mieux gérer votre stress en vous reconnectant à l’essentiel. Ce guide inspirant présente des exercices concrets destinés à se détendre, à cultiver son sentiment de gratitude ou encore à accroître sa confiance en soi. Il renferme également des suggestions de pratiques saines qu’il fait bon adopter au quotidien, comme le yoga, la marche contemplative et l’aromathérapie. Le bonheur se tient à portée de main et la clé pour l’atteindre est accessible grâce à la méditation !
Plus d’information
ISBN 9782898041938
Reference ISBN 9782898041921
Produit Vert Non
Livre numérique Oui
Langue (Anglais) Non
Date de parution 4 oct. 2022
Type de format PDF
Auteur Marjorie d. Lafond
Taille du livre papier 218
Éditeur Éditions jcl
Section YAN024000
Langue French
Surcharge de transport applicable Non