Le meilleur livre de développement personnel, c''est celui que vous écrivez

Un journal à remplir sur six mois, proposant des espaces dédiés à l'écriture et à la réflexion ainsi que des exercices pour comprendre et réguler ses émotions, créer et maintenir des rituels, cultiver des schémas de pensée positifs, consacrer du temps à la pratique de l'amour de soi et à la gratitude.