Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les postures, les principes de la respiration et le fonctionnement des abdominaux, l'auteure se concentre sur les problèmes mécaniques fréquents chez les seniors.
| ISBN | 9782266311991 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 450471 |
| Unité de vente | Unité |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
| Date de parution | 28 mars 2021 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Bernadette Gasquet |
| Tome | 18060 |
| Éditeur | Univers poche |
| Collections | Pocket. evolution |
| Section | Entrainement physique |
| Surcharge de transport applicable | Non |
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