Les émotionnautes : le guide ultrapratique pour apprivoiser ses émotions

Un guide pratique pour apprendre à gérer ses émotions au quotidien. L'auteur propose des outils pour comprendre et apprivoiser les émotions, notamment négatives, telles que la colère, la peur ou la tristesse, afin de mener une vie harmonieuse. Vingt questions spécifiques à partir de cas concrets sont abordées en fin d'ouvrage.