Ecrit par un coureur, ce guide explique comment lutter contre la dépression et l'angoisse grâce à la course à pied. Si cette activité renforce les muscles et le coeur, elle contribue également à améliorer la santé mentale, ses effets physiologiques durables induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau.
ISBN | 9788828502050 |
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Code produit fournisseur | A091638 |
Unité de vente | Unité |
Produit Vert | Non |
Livre numérique | Non |
Langue (Anglais) | Non |
Date de parution | 8 juin 2020 |
Type de format | Paper |
Auteur | Scott Douglas |
Éditeur | Macro editions |
Collections | Nouvelles pistes thérapeutiques |
Section | Vivre avec le stress |
Surcharge de transport applicable | Non |