Ecrit par un coureur, ce guide explique comment lutter contre la dépression et l'angoisse grâce à la course à pied. Si cette activité renforce les muscles et le coeur, elle contribue également à améliorer la santé mentale, ses effets physiologiques durables induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau.
| ISBN | 9788828502050 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | A091638 |
| Unité de vente | Unité |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
| Date de parution | 8 juin 2020 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Scott Douglas |
| Éditeur | Macro editions |
| Collections | Nouvelles pistes thérapeutiques |
| Section | Vivre avec le stress |
| Surcharge de transport applicable | Non |
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