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Livre numérique

Mieux dans son ventre mieux dans sa tête

9782761960496
22,99 $
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Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-aimé à l'aide de la méthode TBL, une approche holistique complète conçue par la coach sportive Joëlle Bildstein. Cet ouvrage vous propose:

  • des exercices pour obtenir un ventre plat en moins de 15 minutes par jour;

  • des conseils pour bouger en pleine conscience tout en travaillant votre posture, votre respiration, vos muscles abdominaux et votre plancher pelvien;

  • des rituels bien-être apaisants;

  • des recettes détox et des associations alimentaires pour soutenir la santé de votre microbiote.
Vous en avez assez de rentrer le ventre pour paraître à votre avantage? Intégrez la méthode TBL à votre routine quotidienne et... souriez!
Plus d’information
ISBN 9782761960496
Reference ISBN 9782761960489
Produit Vert Non
Livre numérique Oui
Langue (Anglais) Non
Date de parution 5 avr. 2023
Type de format ePub
Auteur Joëlle Bildstein
Taille du livre papier 176
Éditeur Les Éditions de l'homme
Section HEA000000 HEA003000 HEA007000
Langue French
Surcharge de transport applicable Non