Des exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine.
| ISBN | 9782263184536 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 572825 |
| Unité de vente | Unité |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
| Date de parution | 12 oct. 2023 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Silvia André |
| Éditeur | Solar |
| Collections | Mon cahier |
| Section | Vivre avec le stress |
| Surcharge de transport applicable | Non |
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