Un coaching pour gérer son stress grâce au yoga. Le cahier propose des quiz et des bilans pour identifier l'origine de son stress, des techniques de respiration et de méditation pour se détendre et lâcher prise, des postures adaptées ainsi que des exercices de yin yoga pour évacuer les tensions.
| ISBN | 9782263183430 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 572381 |
| Unité de vente | Unité |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
| Date de parution | 12 oct. 2023 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Mayana Duhau |
| Éditeur | Solar |
| Collections | Mon cahier |
| Section | Entrainement physique |
| Surcharge de transport applicable | Non |
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