Un guide proposant des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété, accompagnées d'exercices pour s'entraîner à faire face aux diverses situations : méditation, ancrage, self-care, élargissement de la zone de confort, acceptation de son apparence, entre autres.
| ISBN | 9782080423955 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 562003 |
| Unité de vente | Unité |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
| Date de parution | 5 juill. 2023 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Lev Rosen Myriam Paperman |
| Éditeur | Flammarion |
| Collections | Art de vivre |
| Section | Vivre avec le stress |
| Surcharge de transport applicable | Non |
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