Un programme complet sur douze semaines pour rester en forme, alliant sport et nutrition : squat, jumping jack, fentes, montées de genoux, entre autres. Chaque exercice est accompagné de conseils pour bien l'exécuter. Avec 80 recettes saines (salade gourmande, gâteau au chocolat et aux patates douces) ainsi que des conseils nutritionnels pour équilibrer ses repas.
| ISBN | 9782035999641 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 782921 |
| Unité de vente | Unité |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
| Date de parution | 28 mars 2021 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Alexandre Mallier Jessica Mellet |
| Éditeur | Larousse |
| Section | Entrainement physique |
| Surcharge de transport applicable | Non |
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