Cent outils à utiliser en toute autonomie afin de sortir de situations stressantes, tristes ou douloureuses. Psychologue, l'auteur propose des techniques et des exercices issus de grandes approches contemporaines adaptés aux questions du quotidien : analyser ses comportements, prendre des décisions, améliorer sa capacité à se détendre, optimiser sa confiance en soi, entre autres.
| ISBN | 9782416012402 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 573560 |
| Unité de vente | Unité |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
| Date de parution | 4 juin 2024 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Sacha Bachim |
| Éditeur | Eyrolles |
| Section | Développement personnel |
| Surcharge de transport applicable | Non |
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