Une méthode d'entraînement pour le triathlon permettant d'obtenir les mêmes résultats en deux fois moins de temps qu'une préparation classique, tout en réduisant les risques de blessure et la fatigue physique comme mentale. L'auteur propose 66 séances types avec des consignes simplifiées, des exercices ludiques, des séances-chocs, des règles d'échauffement ou encore des conseils alimentaires.
| ISBN | 9782365493734 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 398301 |
| Unité de vente | Unité |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
| Date de parution | 16 oct. 2019 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Sébastien Balondrade |
| Éditeur | Editions thierry souccar |
| Collections | Mon coach. mon coach remise en forme |
| Section | Épreuves combinées |
| Surcharge de transport applicable | Non |
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