Traverser l'épreuve en pleine conscience

Des clés pour traverser les épreuves de la vie de manière constructive, notamment le deuil, grâce à la pleine conscience et la méditation. L'auteure invite à se servir de ses épreuves pour changer de regard sur soi-même et sur les autres afin de renaître et d'acquérir davantage de liberté. Avec 54 défis à réaliser au quotidien.