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Exercices pour les fascias

Exercices pour les fascias

Par Monnier, Ursula
LV895462
(978-2-85327-981-9)

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davantage de mobilité, de santé, de dynamisme

Exercices pour les fascias : un entraînement individuel, simple et efficace . La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.. Dans ce livre, vous trouverez : .

  • Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de ta structure et du fonctionnement des fascias.
  • Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
  • Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps. Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !
Exercices pour les fascias . Grâce à cet entraînement, vous serez capable de : .
  • développer une meilleure conscience de votre propre corps ;
  • localiser correctement les problèmes au niveau de votre appareil moteur ;
  • débloquer de manière ciblée vos douleurs ainsi que les restrictions de vos mouvements ;
  • reconquérir une sensation décontractée de votre propre corps ;
  • retrouver une bonne posture corporelle ainsi que des mouvements souples ;
  • vous redresser aussi intérieurement par la revalorisation de votre propre corps.

Détails

    • ISBN : 978-2-85327-981-9
    • Éditeur : Ed. Médicis
    • Format : Broche
    • Section : Sport
    • Parution : 2024-06-07
    • Collection : -

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